心の疲れを癒すにはどうしたらいいでしょうか。最近、といっても数日前からです。
心の疲れを癒すにはどうしたらいいでしょうか。最近、といっても数日前からです。無駄に疲れを感じることが多くなりました。中学生です。部活での人間関係（一度は良くなったのにまた更に悪化）、弟や妹が家内で暴れたり泣いたりけんかしたりする声、それを怒鳴りつける母親、父親、勉強のプレッシャー、気分にむらがあるこの家族、などなど、とにかく最近疲れます。特に人間関係です。最近は、人と会話をするのが嫌いになりました。はっきり言ってメールも疲れます。もう人に会うのも嫌いになりました。何が自分をそうさせたか分かりませんが、人間とつき合って行くという大切なことが面倒くさく感じます。溜息ばっかりついてＰＣや携帯でネット漁りをして、気が付けばもう夜で明日は部活。部活では空気が最悪。運が悪かったら自分がハブられる。家に帰ると家族が五月蠅い。妹が高い声で泣く、弟がぐずる、母親が早口で説教、自分が巻き添え、父親が怒鳴る・・・。勉強に集中するけどその日の人間関係を振り返り、明日の人間関係の予想をしてしまい、気が付けば寝る時間。言葉を発する、人の話を聞くのも面倒で疲れることに感じられます。溜息をつく行為に疲れるというのに自分で自分に呆れます。とにかく何もかもに疲れます。脳内でいろいろなことがぐちゃぐちゃ混じります。体は疲れてないのに、意味もない疲れを感じます。今、この時誰かが私の悪口をメールで言い合っているんじゃないか（心当たりがある）、明日は私がハブられる、休み明けテストの結果が悪いんじゃないか、もしかしたら明日交通事故にあうかもしれない（大袈裟ですが）とにかく心が落ち着きません。被害妄想が増え、マイナス思考になってしまいます。ちょっとしたことでイライラしたり、泣きたくなったりします。中学生がこんなことで疲れるとか言ってるんじゃねえぞハゲと思う大人の方が居るのも分かってます。分かっているんです。何故だか心がスッキリしません。何かすっきりして疲れが取れる方法はないでしょうか？このままだと頭がおかしくなりそうで困っています。既におかしいのは承知です。こんな私にアドバイスをくれる心優しい方をお持ちしております。(続きを読む)
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うつい
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